Reçois tout le contenu de cet article sous format PDF pour l'imprimer et le garder procher de ton piano, prêt pour les entraînements !
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Dans cet article, je vais te donner 3 exercices simples à ajouter à tes prochaines séances de piano.
Si tu les pratiques bien tous les jours... D’ici la fin de la semaine, tu verras déjà une grosse différence au niveau de ta souplesse et de ton aisance au piano !
Tu trouveras aussi un exercice bonus sur l’indépendance des mains à la fin de l’article !
Si tu es débutant.e, tu peux commencer avec des petites séances plusieurs fois par jour pour ne pas te blesser. Tu feras durer les exercices de plus en plus longtemps au fur et à mesure des semaines !
Si tu es de niveau intermédiaire, tu peux ajouter de la difficulté en essayant de pratiquer les exercices en rythme à l’aide d’un métronome.
Assez de blabla...
Passons au concret !
Pour ce premier exercice, tu vas jouer des notes côte à côte avec 2 doigts seulement.
Donc par exemple :
Do avec le pouce...
Ré avec l’index...
Do avec le pouce...
Ré avec l’index...
Etc.
Tu vas bien exagérer ton mouvement (c’est à dire bien relever ton doigt) pour que le mouvement devienne de plus en plus naturel au fur et à mesure de tes séances.
(Attention, ne te blesse pas non plus. L’amplitude du mouvement s’accentuera au fil des séances.)
Cela ne sert à rien d’être rapide.
Par contre tu peux t’entrainer à être constant.e sur le tempo.
Puis tu passes aux doigts suivants :
Ré avec l’index...
Mi avec le majeur...
Ré avec l’index...
Mi avec le majeur...
Etc.
Puis majeur et annulaire.
Puis annulaire et auriculaire.
Tu verras que tu auras peut-être plus de mal avec l’annulaire et l’auriculaire. C’est normal, c’est une partie de la main qui est moins musclée.
Tu pourras donc passer plus de temps à faire l’exercice avec cette partie de la main.
Si tu es droitier.e, pense à commencer ces exercices avec ta main gauche (pour ne pas la délaisser en fin de séance.)
Et vice versa si tu es gaucher.e.
S’entrainer au piano, c’est un peu comme faire une session de sport :
- On s’échauffe;
- On s’entraine;
- On s’étire.
Et après plusieurs séances, on devient de plus en plus fort et de plus en plus souple.
Voici donc un exercice que tu pourras faire à la fin de tes séances.
Ainsi, tes doigts seront “chauds” et tu éviteras de te blesser.
Si tu n’as pas encore ton piano, tu peux réaliser cet exercice sur une table.
Tu vas commencer par poser tes 2 pouces sur des touches du piano.
Puis, tu vas essayer d’atteindre - sans forcer - la touche la plus éloignée possible avec ton petit doigts.
Ensuite, tu vas essayer d’aller encore plus loin, progressivement et en douceur - touche par touche, par exemple.
Puis, tu vas répéter cet exercice avec l’annulaire à la place du petit doigts. Puis avec le majeur. Enfin, avec l’index.
A force de jouer et de répéter cet étirement en fin de séance, tu vas gagner en extension de ta main.
Cela t’aidera beaucoup dans l’apprentissage de certains morceaux ! (Ex : Clocks de Coldplay)
Pour ce 3ème exercice, c’est très simple.
Sur le même principe que le tout premier, tu vas exagérer tes mouvements.
C’est-à-dire que tu vas relever tes doigts au maximum lorsque tu joues.
Cet exercice, tu vas l’appliquer sur le morceau que tu apprends en ce moment.
En effet, si tu passes un bout de ta session de piano à exagérer tes mouvements, alors ton morceau sera beaucoup plus simple à jouer naturellement par la suite.
C’est très simple !
Comme dit plus haut... faire du piano, c’est comme faire du sport :
- On s’échauffe;
- On pratique;
- On s’étire.
Cela nous permet de ne pas nous blesser et aussi de faire de meilleures performances !
Nous allons faire exactement la même chose pour ton apprentissage du piano.
1 - Tu débutes avec l’exercice 1 pour t’échauffer. Tu commences par ta main la plus faible (gauche si tu es droitier.e et vice versa) et tu échauffes tes doigts les uns à la suite des autres.
2 - Tu continues l’apprentissage de ton morceau du moment. Puis, tu le joues 3 fois en exagérant bien tes mouvements (Exercice 3). Après ça, tu peux continuer ta session de piano comme tu le souhaites.
3 - A la fin de ta séance, tu passes à l’exercice 2 : Celui des étirements.
Si tu veux aller encore plus loin, voici un exercice pour améliorer l’indépendance de tes mains !
Avant de t’en parler, j’aimerais juste faire un petit rappel :
L’indépendance des mains va aussi, et surtout, se travailler en apprenant des morceaux de plus en plus difficiles.
C’est comme lorsqu’on apprend à conduire : plus on voit de situations différentes, plus on sait gérer notre véhicule et moins on se fait surprendre en roulant dans de nouveaux endroits.
Donc plus tu vas apprendre de morceaux, et plus tes mains sauront gérer des mouvements inédits qu’elles n’avaient jamais faits avant.
Les exercices serviront simplement à accélérer ou faciliter ce processus.
Assez de blabla...
Tu vas commencer par choisir un accord que tu vas jouer avec tes 2 mains.
Prenons par exemple l’accord de Do majeur : Do, Mi, Sol.
Tu vas jouer deux Do majeur : Un avec la main droite et l’autre avec la main gauche.
Sauf que...
Tu ne vas pas les jouer de la même manière !
Tu vas plaquer l’accord avec la main gauche.
Et tu vas jouer note par note l’accord de la main droite.
Puis tu inverses les mains !
Tu peux varier les accords, le tempo, le type de rythme pour compliquer l’exercice.
C’est tout pour aujourd’hui !
Avec tous ces exercices, tu as déjà de quoi bien progresser durant les prochaines semaines.
En effet, si tu les pratiques bien tous les jours, tu vas t’améliorer très vite :
- Tes mains seront plus souples;
- Tu seras plus à l’aise avec ton piano;
- Tu joueras mieux tes différents morceaux.
A bientôt pour de futurs conseils !
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